少し前からツイッターを始めてみています。 このブログにも貼り付けていますのでよろしければ見てみてください。 他の方から毒親について学ばせていただいたり、自分でも気付いたことを呟いています。 最近はふとした瞬間に「父にこんな事されたな」と思い出…

「毒親は子を責めて罪悪感を与える」というけれど、本当だと思う。 実家に母と愛犬を残してきているのがずっと引っかかっている。 母はもう共依存が行き過ぎていて実家を出る気はないだろう。愛犬も父が買ってきた犬だ。 それでも、私一人が二人を捨てて出来…

今日はひとりでのんびり過ごしました。 友人に今のうちに休んで、好きな事したら良いと言ってもらったのをそのまま実行。 いいのかな、という思いはあったけど休める時に休んでおかないと駄目だなと思って甘えました。ありがとう。 セルフカウセリングの効果…

昨日言っていた出かける話はなんだかんだなしになりました。 ぶっちゃけホッとしています…いいのかこんなんでとも思いますが。 セルフカウンセリングは9日目！ 実家を飛び出す前からやっているのですが、まだ9日しか経ってないのか…この一週間で色々ありすぎ…

前向きになるって難しいですね。 今日はうちがいかに閉鎖された環境だったか実感した日でした。 なんだかんだ言ってもずっと閉じこもってる事が推奨される環境だったから仕方ないなと思いつつ、それが前回の逃亡時に気付けず病んでしまった事が悔やまれます…

心療内科に連絡したら初診の予約は年内は無理、とのことでした。 うーん厳しい。そうだよね、年末だもんね。 わかってるけど、早く診てもらいたい…。 さて！今日のセルフカウンセリングですが、あまり上手くいかなかったかも…という話になります。 何を書こ…

昨日の話で市の相談員さんからの提案を実行すべく、さっそく心療内科に連絡…と思ったのですが、この辺の病院はほぼすべて木曜日おやすみでした。 つ、ついてない…思えばいつもどこか病院に行きたいと思った時おやすみの日だったりします。たいていは諦めてい…

昨日はさぼっていたわけではありませんよ〜。 午前中にセルフカウンセリングを終わらせいよいよ午後という時に父が爆発！ 色々な事が一気に動いて、ブログを書くどころの話ではなくなってしまったのでした。 セルフカウンセリングの効果でしょうか。 ①父に言…

今日は夜になって父が大荒れになったのでぐちゃぐちゃです。 いわゆるハネムーン期が終わったというやつでしょうか？ 仕事で嫌な事があったようなのですが、家族に怒鳴り散らして一番寒い日に暖房を使わせない体罰を与えて自分は暖かくしてさっさと寝ました…

セルフカウンセリングも3回目になりました。 1回目は書いたら良いことがわからず、とりあえず感情任せに書きなぐり 2回目は次から次へと感情が出てきて、溢れて溢れてたくさん書きなぐってしまいました。 過去2回やってみて感じたのは、「本当にカウンセリン…

気持ちが落ち着いている時は書きたくないと思ってしまいますね。 書くと色々思い出して気分が悪くなるので、わざわざ気分の悪くなる事を進んでやりたいと思えなくて億劫です。 きっと心がぐしゃぐしゃの時はスルスル書けるんでしょう。 けど、やると決めたの…

今日から家にあったノートを使ってセルフカウンセリングをしてみます。 ぶっちゃけた話、半信半疑でしかありません。 勉強用に買ったノートを開いてボールペンを持って見たのですが、何も書けず。 やっぱり無理なんじゃないかと思ってた頃に、胸の中にある衝…